サンドセラピーとは？
サンドセラピーとは？以前はあまり耳慣れなかった言葉ですが、最近の温泉ブームなどで話題に。真っ白な砂に全身包まれることで、人間が本来持っている自然治癒力を目覚めさせてくれるものです。
熱い砂の中に肩まですっぽり埋まると、まるで大地の一部になったような不思議な感覚。身体を温めることで血液の流れがスムーズになり、しばらくすると大量の汗が全身から出てきます。入浴後後は、たっぷりの汗とともに体内の老廃物まで流されたような感じで、かなりの爽快感が味わえますよ。
しかも筋肉がほぐれ、全身の疲れも消えていることに気付くはず。心と身体の芯から癒されるのが魅力です。
サンドセラピーの効果
サンドセラピーの効果には、自然治癒能力向上のほかにも、赤外線が発するマイナス効果により、体内のイオンバランスが整えられるので、疲れなどの症状を和らげ疲労回復にも役立ちます。また、発汗作用により体内の老廃物を放出するので、ダイエットにも効果的。生活習慣病や慢性病の予防にもなると言われているんですよ。
さらにサンドセラピーには美肌効果もあり、美容や保湿、皮膚細胞の組成に効果的で、入浴後はお肌がすべすべに。うれしいことにマイナスイオンの効果で、髪の毛までサラサラになるんですよ。こうして効果を挙げてみると、サンドセラピーってけっこうすごいですよね。
サンドセラピー体験の場所
サンドセラピー体験の場所をインターネットで調べてみました。有名な施設と言えば、三重県の榊原温泉にある「サンドセラピー砂羽（http://www.sunaburo.jp/）」。日本家屋をアレンジしエスニック調にまとめたお洒落なサロンでは、砂風呂体験を楽しみながら身も心もリフレッシュできますよ。
特に体調がすぐれない時などに行くと、健康増進に効果があります。そして新陳代謝をより高める岩塩風呂体験ができるのが、「Plage（http://www.just.st/index.php?in=768482&pan=top）」。ここでは数種類のハーブティを飲むことで身体をリラックスさせ、さらに発汗作用を高めます。その他にも、インターネットで検索してみるとさまざまな施設がみつかりますので、お気に入りのサロンを探してみてくださいね。
サンドセラピーで健康に
サンドセラピーで健康になれるって、本当でしょうか。サンドセラピーは砂風呂で行われますが、そこで使用されるのが砂塩。この砂塩にはたっぷりのミネラルが含まれていて、お肌をツルツルにしてくれるんですよ。
しかも砂に含まれる塩分が毛穴を開いて、さらに発汗作用を高めます。たくさんの汗をかけば、その分余分な老廃物が流れ出てるので身体にもいいですよね。だからサンドテラピーは、健康にとっても効果的なんです。まだ体験していない人は、ぜひトライしてみてください。